Suplementos Alimentares

Como prometido no artigo de hoje, aqui no blog teremos uma parte extra do assunto academia falando aqui dos suplementos alimentares. Vamos descobrir o que eles são e o que eles fazem. Boa leitura!

Suplementos alimentares são aminoácidos, vitaminas e queimadores de gordura que aceleram os resultados da boa forma. Eles se constituem em uma grande ajuda para as pessoas que malham. Como o próprio nome diz, eles são confeccionados para suplementar, adicionar nutrientes à alimentação. Porém não substituem esta última, e também se deve ter uma boa base alimentar para ingeri-los. Essas substâncias ajudam a dar tônus muscular e servem como incentivo para a pessoa, ou seja, ela vê os resultados e fica animada a continuar se exercitando e comendo corretamente.

Aconselha-se também a visita a nutricionistas e médicos ligados à medicina do exercício para usar esse tipo de suplemento já que devem ser analisados os fatores principais tais como alimentação, objetivo do treinamento e o descanso. Seu uso indiscriminado pode se tornar prejudicial. Mas seu uso com o devido acompanhamento profissional só tem a trazer benefícios. Importante ainda dizer que não é todo mundo que pode fazer uso dos suplementos. Por exemplo, pessoas com tendência à hipertensão e com problemas gástricos devem passar longe dessas substâncias.

Como podemos perceber, suplementos alimentares devem ser ingeridos apenas se recomendados por especialistas. Seu uso indevido pode causar complicações para o corpo. Esses suplementos também são encontrados facilmente na Internet, e em algumas lojas esportivas.

Com isso, os artigos falando sobre academias param por aqui. Foram cinco artigos, mais esse extra aqui no blog. Espero que eles tenham ajudado você a entender o que foi exposto. Lembrando ainda que vocês podem mandar e-mail para robson_rs@rocketmail.com sugerindo temas, sugestões e críticas. Fui!

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